在我们印象中，老年人出现失眠比较普遍，青少年、年轻人通常睡眠质量都不错。不过，最新资料显示，我国6到17周岁的青少年儿童中，超过6成睡眠时间不足8小时;84%的90后存在睡眠困扰。“缺觉”现象越来越普遍化、低龄化。
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