一到冬季，“鼻炎”和“鼻窦炎“”这两个顽症就肆虐起来，鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，让生活质量严重下降。尤其是没完没了的鼻涕让人“纸不离身”，痛苦不堪。入冬以来，各大医院耳鼻喉科就诊的鼻炎和鼻窦炎患者也显著增加，特别是学生患者增多，不少家长带着孩子来医院反映，长期有流不完、擤不掉的鼻涕，鼻腔通气不好，导致孩子昏昏沉沉、头痛、头晕、记忆力减退，学习成绩下降。医生建议大家最近莫贪凉，注意保暖，少吃凉东西及虾、蟹、羊等腥发之物，注意区分感冒和鼻炎、鼻窦炎的不同，及时治疗。

　　鼻炎危害大，家长需重视

　　自立冬以来，到医院就诊的鼻炎、鼻窦炎患者增多，青少年占到了一半左右。鼻炎如此“青睐”学生也是有原因的，首先学生是一个很庞大的特殊群体，他们的上课时间集中，空闲时间少，加上有些学生缺少锻炼体质下降、生活作息不规律、学习压力大等原因，容易被疾病钻了空子，特别在秋冬季就容易患感冒，一旦治疗不及时，反复感冒后就有可能导致鼻炎。

　　其次，没有引起家长的足够重视，很多家长对孩子鼻部健康关注度低，疏于治疗，有的则是存在一些误区，将鼻炎当成感冒治疗。由于治疗不及时及治疗方法不当等原因，使鼻炎要么拖延不治，要么久治不愈，进而加重了病情，引发鼻窦炎、鼻息肉、咽炎、中耳炎等并发症，严重时则导致孩子记忆力减退，成绩下降。

　　鼻炎的症状与感冒十分类似，但两者之间还是有较大的区别。一般感冒的病程多在7-10天，而鼻炎则会持续较长的时间，不用药物控制很难完全缓解。感冒除了鼻部症状往往还伴随着全身症状，如头痛、发热、咽痛、四肢乏力等，但鼻炎还是以鼻部症状为主。

　　鼻炎和鼻窦炎是一回事吗?

　　对于鼻炎，大家并不陌生，但对于鼻窦炎，可能还不了解。其实，鼻炎时间久了就会形成鼻窦炎。鼻炎一般以流清涕为表现，而鼻窦炎一般以流粘脓涕为表现，临床上，一般有鼻窦炎的都有鼻炎。

　　但到底什么是鼻窦炎呢?简单理解，鼻窦炎就是“鼻窦”发炎了。那么，什么是“鼻窦”呢?“鼻窦”是围绕在鼻腔周围并与鼻腔相通的含气空腔，总共有四对。各个鼻窦的位置分布，简单描述就是：两个眉毛之间的额窦，两个眼睛之间的筛窦，两个眼睛下面的上颌窦，还有位于鼻子最后面的蝶窦。这些“鼻窦”就像八个“瓦罐”一样，但是开口都位于鼻腔内。当鼻炎继发细菌或病毒感染时，常会诱发鼻窦清除分泌物的功能遭到破坏，也会导致鼻窦开口阻塞，致使鼻窦内的分泌物排不出来引发鼻窦炎。

　　表现出来的症状常常是因鼻黏膜充血引发鼻塞、因分泌物排出不畅产生黄绿脓鼻涕、因鼻涕倒流引发咳嗽、因嗅细胞被破坏引发嗅觉减退或丧失、因鼻窦积脓引发头面部胀痛。全身症状一般较轻或不明显，可有头昏、易倦、记忆力减退、工作效率较低等症状。但严重的鼻窦炎有引起颅脑、眼睛以及肺部感染的可能，甚至导致死亡。

　　针对鼻窦炎的治疗，目前来说，急性鼻窦炎一般采取抗感染、改善鼻窦引流等保守治疗。而慢性鼻窦炎常须手术治疗：鼻内窥镜下鼻窦手术为目前首选方法。在鼻内窥镜明视下，彻底清除各鼻窦病变，充分开放各鼻窦窦口，改善鼻窦引流，并尽可能保留正常组织，是一种尽可能保留功能的微创手术，创伤小、出血少、痛苦极轻，术后鼻黏膜光滑，无瘢痕，反应轻，目前临床上已经开展得非常成熟。

　　如何预防慢性鼻窦炎的发生呢?

　　1、加强体育锻炼，增强体质，预防感冒，因为感冒一旦治疗不及时，反复感冒后就有可能导致鼻炎，进而引发鼻窦炎;

　　2、积极治疗急性鼻炎(感冒);

　　3、擤鼻时注意方法，应按压一侧鼻孔擤净对侧鼻腔分泌物，交替而擤;

　　4、及时、彻底治疗鼻腔的急性炎症和矫正鼻腔解剖畸形，治疗慢性鼻炎和鼻中隔偏曲;

　　5、游泳时避免跳水和呛水;

　　6、患急性鼻炎时，不宜乘坐飞机;

　　7、妥善治疗变态反应性疾病，改善鼻腔鼻窦通风引流。

　　护鼻小贴士帮你保护鼻腔健康

　　盐水洗鼻子：鼻腔盐水冲洗是一种安全、方便、价廉的治疗方法。目前使用较多的有生理盐水和2%浓度的高渗盐水，鼻腔冲洗可以帮助患者清除鼻内刺激物、变应原和炎性分泌物等，减轻鼻黏膜水肿，改善纤毛清除功能。

　　给鼻子做“SPA”：用拇指和食指，夹住鼻根两侧，由上至下，用力连拉10-15下。拉动鼻部，可以促进鼻黏膜的血液循环，有利于鼻黏液的正常分泌。

　　不要抠鼻子：许多人特别是孩子都有爱抠鼻子的小动作，这个习惯虽小，却容易损害鼻黏膜。抠鼻子等机械性刺激很容易破坏鼻黏膜的结构，降低鼻子的防御能力，导致鼻腔感染、萎缩性鼻炎等。

　　保证相对湿度：正常情况下，鼻腔会分泌一定稀薄液体，协助清除细菌、外来颗粒物，湿润吸入的空气。如果空气长期过分干燥，会导致鼻腔局部湿度失调，甚至引起鼻黏膜破裂出血。在秋冬等干燥天气时，注意多喝水、漱口，保证鼻腔的相对湿度。必要时可在屋内安放空气加湿器。

　　此外，多吃梨、橘子等水果，摄入充足的维生素，有助于促进鼻黏膜的修复。

　　南通市第六人民医院耳鼻喉科主任 刘健