越简单越好，不要频繁使用洗面奶，可以选择一些医用清洁保湿的护肤产品。

后背长痘痘是由皮肤分泌油脂过多，毛囊堵塞引起的，可以在晚上洗澡的时候使用能够控油的硫磺皂，在有痘痘的地方进行清洁，每周1—2次为宜，特别要注意的是长痘期间不要吃甜食和辛辣的食物。

1、夏季如何选择护肤类保湿产品？

2、在办公室呆一天，期间需要补水保湿吗？

夏季油性肌肤如果脸上出油较多，可以在中午进行脸部清洁，清洁后觉得脸上清爽不紧绷，可以不使用其它护肤品；干性肌肤要是觉得皮肤很干，可以在清洁后使用水和乳液锁住水分。很多人喜欢在办公室使用喷雾，水分停留20秒后，一定要用纸巾吸干，再涂上乳液锁住水分。

3、涂了水或者敷了面膜脸上会刺痛，是皮肤太干吗？

在讲防晒霜之前，我们先来了解下紫外线，紫外线可以根据波长分为长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB）。UVA的穿透性特别强，能够直接作用于皮肤表层下，和我们皮肤的黑色素和老化作用密切相关；中波的UVB是直接作用于皮肤表层，也就是我们容易晒伤的直接原因，我们在所有防晒产品上面看到的SPF代表的是对紫外线的防护等级，这个代表的是对UVB的防护作用，比如SPF30代表了涂抹部位比未涂抹部位多耐受30倍的紫外线照射，PA呢是代表着对紫外线防护的一个等级，他用+号来表示，加号越多表示对紫外线的防护等级越强，但是它相对而言对皮肤的负担也会更重一些，加号也不是越多越好，一般选择适中的就行。

如果在高楼层，阳光充足又长期在窗边坐着的话就一定要注意防护，如果离窗户远一些就不需要特别的防护。也有很多人问电脑屏幕前需要防晒吗？其实电脑屏幕是没有紫外线辐射的，所以对着电脑工作不用防晒，之所以长时间玩电脑会觉得皮肤憔悴、干燥、缺水，第一是因为电脑有热辐射，第二长时间坐着不动血液循环会变慢，可以放一个加湿器或者准备喷雾补水，或者起来走动走动。

很多防晒霜产品宣传的时候主张防晒霜是要卸妆的，避免防晒成分的残留，其实大部分的防晒霜都可以用洗面奶清洁干净，除非是去海边擦得高强度防水的防晒霜最好用卸妆产品卸除。此外经常用卸妆产品对皮肤屏障是有伤害的。

仙女们，看了这么多

你们的基础护肤做对了吗？

秦晓庆主任提醒，要想皮肤好，平时一定要注意保湿，多喝水，少吃葱蒜、海鲜等辛辣刺激性的食物，过敏性体质的人群最好不吃。

秦晓庆强调，熬夜对皮肤有很大的伤害，要想保持年轻态的肌肤，延缓衰老，一定不要长期熬夜，充足的睡眠是最好的护肤品。同时，要保持乐观的情绪。因为情绪对皮肤的保养很重要。心情好的时候，能使血管的副交感神经处于正常的兴奋状态，改善皮肤的血液循环和新陈代谢，皮肤就会细腻红润，容光焕发。而心情不好，郁郁寡欢时，皮肤就会晦暗。