天儿还是真真的热啊~南通实在太热了，我希望回非洲12:25 在这样下去，我和烤肉就差一撮孜然了 我再强调一次我不是黑人，我是来南通晒黑了的……

 

　　天气一热，不少仙女们的脸上就开始出幺蛾子了，时不时就爆痘，敏感肌泛红，肌肤状态hin不稳定……哭着说我们是精致的猪猪女孩~(胶原蛋白慢慢流失的女孩……)其实皮肤容易敏感，不稳定，也可能是日常清洁护理没做对，为此小编特地请教了我院皮肤科秦晓庆主任，

 

下面是罗列的部分问题，

欢迎留言补充哟~

　　合理清洁part

  1、洗面奶需不需要用，一天可以用几次?

　　其实清洁皮肤应合理清洁，只要不是接触到很脏的灰尘类，一天只要洗脸1-2次就够了，洗面奶也不是每次都要用。油性肌肤的人群在冬季可以一天1次，夏季早晚各1次，干性或中性肌肤的适当减少。如果过度清洁，会破坏皮肤表面的皮脂膜屏障作用，反而让皮肤变得敏感，抗病毒、抗细菌的抵抗力下降。

　　温水洗脸可以有效抗皱。他建议干性和中性肌肤的人群用和体温差不多温度的温水洗脸，而油性肌肤的人群则建议用温度适中稍微偏凉一点的水洗脸。

 

2、皮肤过敏或长痘的情况下怎么清洁和保湿?

　　越简单越好，不要频繁使用洗面奶，可以选择一些医用清洁保湿的护肤产品。

3、后背容易长痘怎么清洁?

　　后背长痘痘是由皮肤分泌油脂过多，毛囊堵塞引起的，可以在晚上洗澡的时候使用能够控油的硫磺皂，在有痘痘的地方进行清洁，每周1—2次为宜，特别要注意的是长痘期间不要吃甜食和辛辣的食物。

　　

保湿part

1、夏季如何选择护肤类保湿产品?

　　夏季油性肌肤避免使用有封闭作用的油性原料如凡士林、矿物油等，可以多使用水、凝露、啫喱等含油脂少，清爽的产品，但是这些产品保湿作用时间短，可以多搽一两次，以弥补保湿时间短的不足，干性肌肤还是可以选择一些滋润型的护肤品。

2、在办公室呆一天，期间需要补水保湿吗?

　　夏季油性肌肤如果脸上出油较多，可以在中午进行脸部清洁，清洁后觉得脸上清爽不紧绷，可以不使用其它护肤品;干性肌肤要是觉得皮肤很干，可以在清洁后使用水和乳液锁住水分。很多人喜欢在办公室使用喷雾，水分停留20秒后，一定要用纸巾吸干，再涂上乳液锁住水分。

3、涂了水或者敷了面膜脸上会刺痛，是皮肤太干吗?

　如果有刺痛，伴随皮肤大面积泛红，甚至还有红疹等，基本可以判断为皮肤过敏，就要停止使用该款水或者面膜，有些护肤品可能不是立即就有反应，有些症状会在一个礼拜或者两个礼拜后出现，还是要多注意皮肤状况。

防晒part

1、室内需要涂防晒霜吗?

　　如果在高楼层，阳光充足又长期在窗边坐着的话就一定要注意防护，如果离窗户远一些就不需要特别的防护。也有很多人问电脑屏幕前需要防晒吗?其实电脑屏幕是没有紫外线辐射的，所以对着电脑工作不用防晒，之所以长时间玩电脑会觉得皮肤憔悴、干燥、缺水，第一是因为电脑有热辐射，第二长时间坐着不动血液循环会变慢，可以放一个加湿器或者准备喷雾补水，或者起来走动走动。

2、防晒霜需要卸妆吗?

　　很多防晒霜产品宣传的时候主张防晒霜是要卸妆的，避免防晒成分的残留，其实大部分的防晒霜都可以用洗面奶清洁干净，除非是去海边擦得高强度防水的防晒霜最好用卸妆产品卸除。此外经常用卸妆产品对皮肤屏障是有伤害的。

3、拆封了一年的防晒霜今年还能用吗?

现在防晒霜的稳定性还是相当有保障的，所以一年之后拆封还是有效的，但不能保证微生物和菌群还处于一个稳定状态，一般建议护肤品拆封后六个月至一年内用完，这个时候活性相对稳定。

此外要做好防晒，除涂抹防晒霜外，外出时可以打伞、戴宽边帽、着长袖衣衫等，避开上午10点到下午3点之间强烈的紫外线等。

　　仙女们，看了这么多。你们的基础护肤做对了吗?

　　秦晓庆主任提醒，要想皮肤好，平时一定要注意保湿，多喝水，少吃葱蒜、海鲜等辛辣刺激性的食物，过敏性体质的人群最好不吃。

　　秦晓庆强调，熬夜对皮肤有很大的伤害，要想保持年轻态的肌肤，延缓衰老，一定不要长期熬夜，充足的睡眠是最好的护肤品。同时，要保持乐观的情绪。因为情绪对皮肤的保养很重要。心情好的时候，能使血管的副交感神经处于正常的兴奋状态，改善皮肤的血液循环和新陈代谢，皮肤就会细腻红润，容光焕发。而心情不好，郁郁寡欢时，皮肤就会晦暗。

　　

  南通六院皮肤科

　　内调外治化解皮肤之患两代名医助力美丽人生特色门诊：痤疮(青春痘)、雀斑、色素痣、太田痣(胎记)、老年斑、疣病、银屑病(牛皮癣)、白癜风、带状疱疹、急慢性湿疹、皮炎等皮肤科咨询热线：80886226