三伏天里的“隐形健康警报”

　　这些检验指标异常要当心!

　　随着气温的一路飙升，一年中最闷热的“三伏天”即将登场。这个时期不仅让人汗流浃背、食欲不振，还可能让身体发出一些“隐形警报”。今天，南通六院检验科医师将为您深度解析三伏天需重点关注的几类检验指标变化，助您提前洞察健康隐患，筑牢夏日防护屏障。

　　一、电解质失衡：汗液流失的“隐形代价”

　　典型异常：血钾↓、血钠↓、血氯↓

　　关联疾病风险：低钾血症、热痉挛、热衰竭

　　三伏天动辄35℃以上的高温，人体每天通过汗液流失的水分可达2-3升，同时会带走大量电解质(每升汗液约含钾0.2-0.5mmol、钠10-30mmol)。当水分补充不足时会导致：

　　01血钾降低(正常值3.5-5.5mmol/L)

　　轻则出现乏力、腹胀，严重时可导致心律失常(如室性早搏)，甚至呼吸肌麻痹。

　　02血钠降低(正常值135-145mmol/L)

　　可能引发头晕、恶心，需要注意的是，补钠治疗不能急于求成，以避免血钠升高太快诱发脑水肿。

　　03血氯降低(正常值95-109mmol/L)

　　常伴随低钠血症出现，影响酸碱平衡。

　　自测提示：若出现反复肌肉痉挛(尤其小腿)、夜间下肢抽筋，或体检发现电解质异常，需警惕。

　　二、血糖波动：冷饮与空调的“双重夹击”

　　典型异常：空腹血糖↑、餐后2h血糖↑

　　关联疾病风险：糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖状态

　　高温天对糖尿病患者的影响具有两面性：

　　01胰岛素敏感性变化

　　冷空调环境可能使外周血管收缩，降低胰岛素吸收效率;而高温又加速能量消耗，部分患者出现“假性低血糖”症状(如心慌、出汗)，易被误判。

　　02饮食管理难度增加

　　频繁摄入冰镇含糖饮料(如奶茶、果汁)、宵夜频率上升，会导致血糖剧烈波动，进而使感染风险升高。

　　三、凝血功能异常：血栓与出血的“微妙平衡”

　　典型异常：D-二聚体↑、纤维蛋白原↑、血小板计数↑

　　关联疾病风险：深静脉血栓(DVT)、肺栓塞

　　三伏天的“久坐不动+脱水”组合，可能悄然增加血栓风险：

　　血液高凝状态高温导致出汗增多，血液浓缩(血浆渗透压升高)，加上空调房内活动减少，下肢静脉血流速度减缓，D-二聚体(纤维蛋白降解产物)水平可能升高。

　　高危人群：长途司机、办公室久坐族、术后恢复期患者。若出现单侧下肢肿胀、胸痛伴呼吸困难，需立即就医排查肺栓塞。

　　四、肝功能指标：酒精与烧烤的“夏日考验”

　　典型异常：谷丙转氨酶(ALT)↑、谷草转氨酶(AST)↑、γ-谷氨酰转移酶(GGT)↑

　　关联疾病风险：酒精性肝损伤、非酒精性脂肪肝

　　夏季夜市烧烤摊的火爆背后，隐藏着肝脏负担加重的风险：

　　01酒精代谢压力

　　冰啤酒配烧烤是常见组合，但乙醇在体内代谢产生的乙醛会直接损伤肝细胞，导致ALT、AST升高(正常值通常<40U/L)。

　　02、高脂饮食影响

　　烧烤中的动物内脏、肥牛卷等高脂食物，可能诱发胆囊炎(表现为GGT升高)，长期过量摄入还可能加重脂肪肝。

　　建议：每周酒精摄入量男性不超过14单位(约140ml红酒)，女性不超过7单位;夜宵后建议散步30分钟助消化。

　　五、尿常规异常：尿路感染的“温床”

　　典型异常：白细胞酯酶↑、亚硝酸盐↑、尿蛋白±

　　关联疾病风险：尿路感染(UTI)、急性肾盂肾炎

　　女性在夏季的泌尿系统感染风险是冬季的2-3倍，这与以下因素相关：

　　01尿液浓缩

　　出汗多导致尿液减少，细菌更容易在膀胱内繁殖。

　　02卫生习惯

　　游泳后未及时清洁、内裤材质不透气(如化纤材质)，增加细菌滋生机会。

　　03特殊生理期

　　经期使用卫生巾时间过长，或性生活后未及时排尿。

　　预警症状：尿频、尿急、排尿灼痛，或尿液浑浊有异味。若出现发热伴腰痛，需警惕感染上行至肾脏。

　　六、血常规动态：感染与贫血的“早期信号”

　　典型异常：白细胞计数↑(中性粒细胞为主)、血红蛋白↓、红细胞压积↓

　　关联疾病风险：细菌性感染、缺铁性贫血加重

　　高温天人体免疫系统面临双重考验：

　　01感染易感性增加

　　久未清洗的空调中的军团菌、冰箱里的李斯特菌等病原体活跃，感染后白细胞总数可能升高(正常参考值3.5-9.5*10⁹/L)，中性粒细胞比例上升(正常参考值40%～75%)

　　02营养流失加速

　　汗液中铁、锌等微量元素流失增多，若饮食中铁摄入不足(如素食者)，可能加重缺铁性贫血(血红蛋白男性<130g/L，女性<115g/L)。

　　特殊提示：老年人感染时可能仅表现为食欲减退、精神萎靡，而血常规白细胞计数变化不明显，需结合C反应蛋白(CRP)综合判断。

　　(特别提示：本文提及的指标异常需结合具体检测数值、个人病史及其他检查结果综合研判，切勿擅自对照诊断。若出现身体不适，请立即前往正规医疗机构就诊。)

　　实用小建议

　　1.科学补水：健康人群可少量多次饮用淡盐水，避免一次性大量灌水导致“水中毒”。

　　2.错峰检测：尽量避开中午高温时段采血(上午8-10点最佳)，抽血后按压针眼5分钟以上，防止皮下淤血。

　　3.结果解读：单项指标轻度异常不必过度恐慌，需结合临床症状和其他检查综合判断。

　　三伏天既是考验，也是提醒。关注这些检验指标的变化，就像给身体装上了“预警雷达”。如果您在体检中发现异常，可及时到南通六院相关专科门诊进一步评估，让专业的医生帮您制定个性化的健康管理方案。请记住：炎夏的健康，藏在每一份细致的关注里!