10月15日是一年一度的全球洗手日，今年的主题是“做个洗手英雄”。

　　生活里，双手

　　是我们触碰世界的温柔触角——轻启门扉、按动梯键、签收快递、呵护孩童、备餐置物……

　　这些习以为常的瞬间，却可能让细菌、病毒等病原微生物悄然蛰伏。而用肥皂和水洗手，看似简单，却是预防疾病最经济、最有效的手段之一。

　　用洗手液(肥皂)洗手的好处

　　做好手部卫生，无论是通过肥皂洗手还是含酒精的洗手液，都可以帮助减少一 系列疾病的传播——可减少30%腹泻疾病，最高减少20%的急性呼吸道感染;对于减少霍乱、埃博拉、非典型肺炎、新冠肺炎和猴痘等疫情相关病原体的传播起着重要作用;还可能有助于减少被忽视的热带疾病。此外，手部卫生可以预防医疗相关性感染，并有助于减少抗生素耐药性的传播。

　　这些洗手“误区”，你中招了吗?

　　即便每日洗手，不少人仍会踏入“认知误区”，让洗手成效大打折扣，不妨自查是否中招：

　　01洗完手用不洁的毛巾/衣服擦手

　　久未清洗的毛巾堪称“细菌温床”，衣服上也可能残留大量病菌，用来擦拭刚洗干净的手，无异于“二次污染”，建议选用一次性纸巾或洁净毛巾。

　　02用免洗洗手液/湿巾替代洗手

　　使用免洗洗手液，始终会有物质留在手的表面，所以尽量还是用流动清水和肥皂洗手。而湿巾不能代替洗手，再怎么反复擦手也无法完全去除皮肤表面的细菌。

　　03忽略指尖、指缝和手腕

　　指尖、指缝和手腕这些部位是细菌的“隐秘巢穴”，七步洗手法专为其设计步骤，每一处皆不可省略。

　　04用洗手盆盛水洗手

　　在反复洗手后，洗手盆里的水已被弄脏了，而用脏水洗手，手仍然是脏的，根本达不到洗净手的目的。甚至还有多人合用一盆水洗手，那手被污染的程度就更为严重。

　　05洗手液用得越多越好

　　有些人担心手洗不干净，就使用大量洗手液(肥皂)，并且洗的时候使劲揉搓，这样的深度清洁不仅会损伤手部皮肤，使皮肤不但留不住水分，还更容易让病菌侵入。另外大量的洗手液(肥皂)也不容易清洗干净，可能会有残留。

　　洗手虽是日常生活中的微末之举，却也是守护健康的基础防线。2025年10月15日全球洗手日之际，我们呼吁大家从自身做起，将正确洗手化为生活常态，并携家人挚友共践此举，成为自身与家人健康的“洗手英雄”。