无节制的过量饮酒对身体不好，43岁的李先生(化名)对此深有体会——不久前，他就因过量饮酒导致急性消化道穿孔，送进ICU抢救。

　　长期酗酒：胃破了个洞，险些丧命!

　　据了解，李先生有八九年的酗酒史，平日里什么酒都喝，他本身还有基础心脏病史，左房、左室扩大，心功能不佳，稍微走点路就喘得厉害。事发当天，李先生在大量饮酒后出现上腹部持续钝痛，起初并未在意，后转变为刀割样剧痛，被家属紧急送至南通六院。腹部CT检查结果显示，李先生肝周游离气体，提示消化道穿孔。

　　消化道穿孔是临床上常见的急腹症之一，易导致严重感染、休克，甚至死亡。“入院时，患者血压进行性下降，脸色苍白，神志不清，已出现感染性休克!”普外一科团队行急诊腹腔镜探查发现，其腹膜广泛充血伴多处脓胎附着，右上腹肝下及肝周、右结肠旁沟、盆腔大量脓性液体，于胃体部发现1.5*1cm破口。

　　随后，手术团队迅速用生理盐水冲洗腹腔，清除污染物，并对穿孔处进行精细修补与缝合。术后，李先生因病情危重转入ICU监护治疗——刚入科时，李先生气管插管、机械通气状态，弥漫性腹膜炎，合并脓毒血症、充血性心力衰竭、呼吸衰竭、高钾血症、急性肾功能不全，病情不容乐观，随时有猝死的可能。

　　面对复杂危重的病情，ICU医护团队为其制定了个性化救治方案，密切观察病情变化，给予重症监护、连续性血液净化(CRRT)、抗休克及抗感染、补液、营养支持、保护心肺及重要脏器功能等综合治疗。经过1个多月的夜以继日的悉心治疗，李先生成功脱离生命危险，目前已顺利康复出院。

　　李先生突发胃穿孔与他长期酗酒关系密切——酒精会反复刺激胃黏膜，长期下来会导致胃粘膜充血、糜烂、溃疡。

　　普外一科许留忠主任介绍，

　　胃溃疡➡胃穿孔是一个量变到质变的过程——长期酗酒，酒精会持续侵蚀胃黏膜、使溃疡加深，加之饮酒后

　　胃部蠕动功能紊乱，胃内气体积聚，胃排空延迟，导致胃内压力急剧升高，当压力超过胃壁承受极限时，便会引发胃穿孔。

　　友情提醒：年关将至，饮酒需适量

　　又是一年新春将至，免不了要与亲友相聚，在推杯换盏中共叙情谊。不过，小酌怡情，豪饮伤身。重症医学科杨帆主任提醒，在觥筹交错的热闹中，不妨多一份克制，少一份逞强，将科学饮酒、守护健康放在首位，让团圆欢聚多一份安心与从容。

　　一些不良饮酒习惯，正在悄悄损害你的身体健康

　　空腹喝、一口闷、喝太快

　　很多人饿着肚子就三杯酒下肚，殊不知空腹饮酒，酒精会被胃肠道快速吸收，加之喝酒速度过快，会让体内酒精浓度急剧升高，快速进入醉酒状态，加重脏器代谢负担。

　　✍ 建议——

　　☞ 饮酒前，先吃点东西垫垫，优先选择高脂肪、高蛋白、高碳水类食物，如酸奶、馒头、面包、面条、米饭等，既能延缓酒精吸收，避免快速醉酒，也能减少酒精对食管、胃黏膜的直接刺激与损伤。另外，也可提前服用铝碳酸镁等保护消化道黏膜的药物。

　　☞ 饮酒时，小口慢饮，切勿猛灌。

　　混着喝

　　多种酒水混合饮用，会让人在不知不觉中饮酒过量，还会因不同酒类的成分相互作用，产生“协同效应”，促进高浓度酒精在人体的吸收和渗透，对人体伤害更大，极易引发头晕、头痛、呕吐、心悸等不适。

　　搭配碳酸饮料

　　还有些人认为酒中加入碳酸饮料可以稀释酒精浓度，也能让口感变好。

　　碳酸饮料里面的气体——二氧化碳，不仅会撑大胃的容积，还会加快酒精从胃进入小肠的速度，而小肠比胃对酒精的吸收能力要强得多。

　　✍ 建议——

　　☞ 饮酒时多喝水：有利于促进酒精的稀释和代谢，加速酒精排泄，也可减少酒后口渴等不适。

　　☞ 酒后不要立即喝茶或咖啡

　　喝酒脸红，代表酒量差，

　　喝酒脸白表示不上头、酒量好?

　　酒精进入人体后，需靠乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶分步代谢，喝酒脸红和脸白并不能评判酒量好与差，恰恰相反，这是酒精代谢能力不足的表现——

　　喝酒脸红：这类人缺乏乙醛脱氢酶，酒精分解产生的乙醛无法及时排出、在体内堆积，引发面部血管扩张，进而出现脸红的表现;

　　喝酒脸白：这类人是两种脱氢酶活性都偏低，使得大量酒精无法被分解就直接进入血液循环，导致外周毛细血管收缩，血液大量向身体内部核心区域集中，皮肤就会显得苍白。

　　✍ “能喝”并不代表对身体没有损害。长期酗酒会加重肝脏负担，容易导致肝炎、肝硬化甚至肝癌。其中，女性分解酒精的酶一般较少，酗酒对女性的伤害更大。

　　☞ 喝同样多的酒，脸白的人比脸红的人危害性更大。

　　☞ 饮酒的同时，切不可服用抗生素、降压药、降糖药、非甾体抗炎药等药物，以防严重不良反应。

　　科学饮酒

　　无节制的饮酒会引起食管和胃肠道黏膜水肿、糜烂，甚至导致上消化道出血，以及急性胆囊炎、急性胰腺炎等疾病。过量饮酒还会增加患高血压、脑卒中和消化道肿瘤及骨质疏松的风险。

　　《中国居民膳食指南》(2022)建议，成年人1天饮用酒精量不超过15克。15克酒精量相当于啤酒450毫升，红酒150毫升，高度白酒30毫升。

　　此外，酒后应避免催吐，同时不要立即洗澡(尤其是热水澡)。醉酒后应保持侧卧位，防止呕吐物误吸导致窒息，家属需密切观察醉酒者状态。若出现头痛、头晕、言语不清、口角歪斜、偏瘫、血压及呼吸异常等症状，需立即拨打120就医，切勿拖延，以免酿成大祸。